Strefa spa
Sauna fińska dzięki oddziaływaniu ciepłem na organizm uruchamia procesy wewnątrz organizmu, rozpoczynające się pod wpływem wzrostu temperatury wewnętrznej ciała. Wzrost ciepłoty ciała przyspiesza krążenie krwi, dzięki czemu organy pracują lepiej, krew dostarczana jest do kończyn, serce przyspiesza.
Korzystanie z sauny fińskiej zalecane jest przede wszystkim osobom:
- borykającym się z anemią,
- chorującym na astmę,
- cierpiącym na choroby układu krążenia,
- chorującym na reumatoidalne zapalenie stawów,
- z bólami mięśniowymi,
- ze spadkami ciśnienia tętniczego,
- z nadwagą,
- cierpiącym na depresję,
- ze skórą skłonną do przetłuszczania i powstawania wyprysków,
- cierpiącym na łuszczycę,
- przed zabiegami nawilżającymi skórę twarzy.
Po zabiegu w saunie fińskiej należy schłodzić ciało pod prysznicem, w zimnej kąpieli lub, w tradycyjnej wersji zabiegu, wyjść na zimne powietrze, w śnieg lub do chłodnego jeziora czy rzeki. Naprzemienne działanie ciepła i zimna bardzo korzystnie działa na organizm, uruchamiając procesy termoregulacyjne, poprawiając odporność i hartując ciało.
Zimno hartujące organizm po zabiegu sauny fińskiej poprawia ukrwienie organizmu, zamyka rozszerzone naczynka, przywraca przegrzany w saunie organizm do właściwej temperatury. Podczas zimnych zabiegów wodoleczniczych mogą pojawić się dreszcze, a samo schładzanie organizmu powinno odbywać się stopniowo, od stóp i dłoni w górę kończyn, następnie zimną wodą polewa się kark, tułów oraz twarz. Pełne zanurzenie w chłodnej wodzie może odbyć się dopiero po stopniowym ochłodzeniu organizmu, by nie wywołać szoku spowodowanego nagłą różnicą temperatur.
Naturalną reakcją organizmu na kilkuminutowy pobyt w saunie fińskiej jest obniżenie ciśnienia rozkurczowego, podwyższenie skurczowego i utrzymanie na stałym poziomie średniego. Taka hemodynamika sprawia, że nie jest to forma hartowania organizmu odpowiedni dla każdego. Wśród przeciwwskazań należy wymienić:
- menstruację,
- ciążę,
- zaburzenia hormonalne (w tym choroby tarczycy),
- choroby oczu,
- choroby psychiczne,
- epilepsję,
- klaustrofobię,
- wysokie ciśnienie krwi towarzyszące stresowi lub tuż po intensywnym wysiłku fizycznym.
Z sauny fińskiej nie powinny również korzystać dzieci (szczególnie w okresie niemowlęcym), ze względu na wciąż jeszcze nie w pełni sprawną termoregulację. Kilkuminutowy pobyt we wnętrzu z ekstremalnie wysokimi temperaturami może doprowadzić do przegrzania, którego groźną dla zdrowia i życia konsekwencją jest udar cieplny.
Promienie podczerwieni w saunie infrared bezpośrednio ogrzewają ciało. To przekłada się na czas potrzebny do odczucia pozytywnego wpływu sauny IR – skorzystamy z temperatury szybciej.
Ponadto, dzięki niższej temperaturze powietrza (do 60 stopni Celsjusza), w saunie IR możemy spędzić nawet dwukrotnie dłuższy czas niż podczas jednej sesji w saunie fińskiej. Sauna na podczerwień zostanie doceniona przez osoby nietolerujące wysokich temperatur.
Dlaczego sauna IR to komfort? Prócz krótkiego czasu oczekiwania i dłuższych sesji, nie wymaga intensywnego schładzania organizmu po opuszczeniu kabiny.
Jak korzystać z sauny na podczerwień?
Sauna IR dostarczy Ci najwięcej korzyści zdrowotnych, jeśli będziesz regularnie korzystał z tego typu seansów. Zabieg powtarzany od 1 do 3 razy w tygodniu sprawi, że poczujesz się zdecydowanie lepiej.
Zaczynamy oczywiście od umycia się. Pamiętaj także, że do sauny na podczerwień należy udać się najwcześniej godzinę po posiłku. W kabinie przebywamy nago, siadając na ręczniku. Po skończonym seansie wystarczy dokładnie się wytrzeć. Ewentualny chłodny prysznic możesz wziąć po kilku minutach, gdy pory na ciele zaczną się już zamykać.
Infrasauny – dlaczego warto?
Seans w saunie IR doskonale odpręża, oczyszcza organizm, koi nerwy i pomaga pozbyć się nagromadzonego w ciągu dnia stresu. To dobre rozwiązanie dla wszystkich przepracowanych, spiętych natłokiem codziennych obowiązków osób. Poza tym warto dodać, że sauna infrared polecana jest w przypadku m.in. cukrzycy, nadwagi, nadciśnienia, czy też chorób skóry, żylaków oraz infekcji dróg oddechowych.
W saunie infrared temperatura jest niższa niż w saunach tradycyjnych. Pomimo to istnieją przeciwwskazania do korzystania z niej:
- nowotwory,
- nadciśnienie tętnicze,
- ciąża oraz menstruacja,
- grzybica stóp,
- epilepsja,
- choroby płuc, nerek i wątroby,
- hemofilia.
Ma korzystny wpływ na układ oddechowy, układ nerwowy i układ krążenia. Pobyt w inhalacji solankowej obniża ciśnienie, relaksuje i łagodzi dolegliwości ze strony układu oddechowego.
Klarowne powietrze bogate w mikroelementy pozwala na oczyszczenie dróg oddechowych i ułatwia chociażby rozluźnienie mięśni oskrzeli, co jest szczególnie ważne u osób cierpiących na astmę oskrzelową. Pozytywne właściwości groty solnej można także zaobserwować u pacjentów z chorobami układu krążenia, jednym z rezultatów jest wspomaganie regulacji ciśnienia tętniczego krwi.
Komora solna to nieoceniona wartość we wspomaganiu leczenia chorób dermatologicznych i alergii, odnotowuje się łagodzenie objawów łuszczycy przy regularnym korzystaniu. Dzięki usprawnieniu procesów metabolicznych, pobyt w grocie solnej może przyczyniać się do redukcji wagi, wspomagać walkę z cellulitem, a także wpływać na kondycję i wygląd skóry, pozostawiając ją odpowiednio jędrną i oczyszczoną. Ma to znaczenie także w leczeniu zmian trądzikowych.
GROTA SOLNA – WSKAZANIA
Działanie groty solnej daje pozytywne efekty dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Istnieje wiele wskazań do korzystania z seansów z wykorzystaniem takiej komory. Ich ilość pokazuje jak bardzo wszechstronne oddziaływanie cechuje związek chemiczny, jakim jest sól.
Wskazania do korzystania z groty solnej to:
- stany zapalne oraz choroby alergiczne górnych i dolnych dróg oddechowych,
- alergiczne choroby skóry – topowe zapalenie skóry, łuszczyca, alergie kontaktowe,
- schorzenia przewodu pokarmowego – wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego–Crohna, wrzody żołądka i dwunastnicy, zespół jelita drażliwego,
- choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, choroby naczyniowe,
- schorzenia narządu ruchu o podłożu reumatycznym, zwyrodnieniowym, zapalnym,
- dystonia neurowegetatywna,
- zaburzenia endokrynologiczne – niedoczynność tarczycy,
- zaburzenia nerwicowe, depresje, zespół chronicznego zmęczenia, zaburzenia o podłożu stresowym,
- otyłość i problemy z utrzymaniem wagi.
Z groty solnej mogą korzystać również dzieci. Jest to wskazane szczególnie w sytuacjach, kiedy obserwuje się częste pojawianie się infekcji i osłabienie układu immunologicznego. Przy stosowaniu się do wszystkich wskazań skutki uboczne takiego zabiegu nie istnieją.
W ciąży korzystanie z groty solnej powinno zostać skonsultowane z lekarzem, ale z reguły nie jest przeciwwskazane. Należy jednak rozpatrywać taką ewentualność w sposób niezwykle indywidualny.
Tak jak każdy rodzaj zabiegu oraz sposobu leczenia, korzystanie z groty solnej jest w niektórych przypadkach przeciwwskazane. Mimo, że jest to sposób niezwykle bezinwazyjny i w zasadzie polega na poddawaniu organizmu ekspozycji na warunki mikroklimatyczne panujące wewnątrz specjalistycznie przygotowanego pomieszczenia to należy przestrzegać pewnych zasad.
Przeciwwskazania do korzystania z seansu w jaskini solnej to przede wszystkim:
- klaustrofobia,
- reakcja uczuleniowa na jod,
- nadczynność tarczycy,
- nowotwór,
- gruźlica,
- ostre infekcje wirusowe lub bakteryjne,
- choroba wieńcowa,
- nietolerancja niskich temperatur,
- ciężkie infekcje dróg moczowych,
- odmrożenia.
Tak jak wspomniano, w przypadku ciąży, o możliwości skorzystania z seansu w grocie solnej powinien zdecydować lekarz. O ile nie stwarza to ryzyka zagrożenia dla rozwijającego się płodu, to można poddawać się takiej ekspozycji.
CENNIK
Sauna fińska
od 15zł
15min 15zł
30min 26zł
60min 50zł
*Pakiet 5 wejść -10%
*Grupa 4 osób -10%
Sauna infrared
od 15zł
15min 15zł
20min 18zł
30min 25zł
*Pakiet 5 wejść -10%
*Grupa 2 osób -10%
Zimna bania
od 10zł
15min 10zł
30min 21zł
60min 45zł
*Pakiet 5 wejść -10%
*Grupa 4 osób -10%
Inhalacja solanka
od 15zł
15min 15zł
20min 18zł
30min 25zł
*Pakiet 5 wejść -10%
Strefa spa 1h+20min gratis
60zł
- Sauna Fińska 30min
- Sauna Infrared 15min
- Inhalacja Solanka 15min
- 20min gratis na zimną banię i leżaczki
*Pakiet 10 wejść -10%
*Pakiet dla 4 osób -10%
ZESTAW RĘCZNIKÓW DO SAUNY
10zł
PROSIMY O ZABRANIE ZE SOBĄ KLAPEK KĄPIELOWYCH